En entreprise

En entreprise

Évènements à venir 

Session MBSR d'initiation à la Méditation

 

Méditations en groupe:
 mercredis:

11 avril, 25 avril, 2 mai, 16 mai, 30 mai, 6 juin, 13 juin, 27 juin
de 20h15 à 21h15

 

N'hésitez pas à prendre contact avec moi pour en savoir plus. Calendrier détaillé des évènements.

 

La Mindfulness ou Pleine Conscience signifie :

« Porter son attention intentionnellement sur le moment présent et sans jugement, sur tout ce qui se passe dans notre champ d’expérience ».

  • La pratique de la mindfulness développe l’intelligence émotionnelle, l’efficacité individuelle ainsi que l’intuition. Elle est un soutien au développement du collectif.
  • Elle développe les qualités de leadership  (Choix plus justes, appréciation plus centrée et calme des situations, stabilité intérieure renforcée…). Elle peut permettre d’améliorer les relations entre managers et équipes ainsi que la motivation de celles-ci, notamment par une attention plus fine portée aux talents des uns et des autres.

Cette session, basée sur les plus récentes recherches en matière de neuro-sciences en corrélation avec la méditation, permet aux personnes l’acquisition d’outils concrets pour être plus présentes et mieux répondre aux situations.Elle permet plus de concentration, de clarté, de bienveillance et de créativité. Par des exercices appropriés, la mindfulness participe à la réduction du stress, à la prévention des risques psycho-sociaux (RPS) et favorise santé et bien-être. La mindfulness peut aussi atténuer les effets de certaines maladies aigües ou chroniques liées notamment au travail.
Le programme intitulé « MBSR » a été mis au point par Jon Kabat-Zinn PhD, et les équipes du Center for Mindfulness, University of Massachussetts.
Aujourd’hui, plusieurs organisations le proposent à leurs collaborateurs (Google, Général Mills, ABB, Abbott Lab…).

En partenariat avec un chercheur en management de l’Université de Savoie, j’ai adaptée à l’entreprise la session MBSR.
Adossée à une étude scientifique, elle a été expérimentée avec succès en 2013 lors d’une formation pour les managers du site français d’une entreprise industrielle de Haute Savoie.

Au fil des séances, nous partons d’un travail sur la présence corporelle pour ancrer et développer la présence aux sensations, aux émotions et aux pensées.
Développer cette capacité est l’outil de base pour découvrir la situation réelle que l’on est en train de vivre, apprendre à l’accepter et pouvoir décider de s’engager de manière pleinement responsable.

Le stagiaire développe ainsi sa capacité à être en lien, son ouverture à lui-même et aux autres, sa capacité d’autorégulation émotionnelle et son autonomie face aux situations du quotidien.

Pour plus de renseignements, veuillez m’envoyer votre demande en cliquant ici

Expériences menées:

2013  Session MBSR avec l’équipe managériale de l’entreprise GGB à Annecy
2014-17  Avec les equipes ayant suivi le cursus, sessions régulières de pratique de méditation en pleine conscience
2016 Déploiement de la session MBSR à deux autres équipes managériales
2015  avec une équipe de Salomon SA à Annecy, séminaire d’initiation et de pratique de la méditation
en pleine conscience
2015 Master Class sur le mindful leadership :
         “ce que la méditation et la pleine-conscience peuvent apporter au management”
         Co-animation avec Daniel  Françoise, Maître de Conférences Associé à l’IAE Savoie Mont-Blanc
        “La performance peut-elle être zen?”
2016 Master Class à Lausanne au sein de l’HEIG-VD
(Haute Ecole d’Ingénierie et de Gestion du canton de Vaud)
2016 Co-création et co-animation du séminaire résidentiel annuel sur le thème de la mindfulness
pour les élèves du Master Human Engineering Systems de la HEIG-VD
2016 Master Class pour les étudiants de l’IAE d’Annecy
2017 Continuum et déploiement des pratiques de pleine conscience avec l’entreprise GGB
2017 mise en des “mardis zen” Parc des Glaisins à Annecy le vieux avec un cursus adapté aux salariés entre 12h15 et 13h45
2018 poursuite de sessions MBSR dans différentes entreprises de haute savoie
–> Ce printemps: co animation d’un séminaire résidentiel franco-suisse:
Leadership et Pleine Conscience “se réinventer et reinventer notre management et nos organisations”, co organisé par l’IAE et l’HEIG-VD
2018 Réitération du séminaire résidentiel annuel sur le thème de la mindfulness pour les élèves du Master Human Engineering Systems de la HEIG-VD

Pour plus de renseignements, veuillez m’envoyer votre demande en cliquant ici

 

En construction