En groupe

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Évènements à venir  

Pleine Conscience & Ecoute
20/21/22 septembre 2019

Groupe thérapeutique & Pleine Conscience
8 séances: du 19 nov au 10 mars 2020

Pleine Conscience & Silence
11 / 12 janvier 2020, arrivée le 10 à 18h

Pleine Conscience & Voix
14 / 15 mars 2020, arrivée le 13 à 18h

Pleine Conscience & Danse Présence
4 / 5 avril 2020, arrivée le 3 à 18h

Pleine Conscience & Peinture
16 / 17 mai 2020, arrivée le 15 à 18h

Pleine Conscience &  Energétique
27/28 juin 2020, arrivée le 26 à 18h

N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour en savoir plus.

Retraite de mai: Pleine Conscience & ressourcement

Retraite se septembre: Pleine Conscience & Ecoute
écoute intérieure et relationnelle

 

 

Toutes les retraites sont
des temps de ressourcement

 “Du goût de la présence à la joie d’être”

Temps de ressourcement

Retraite de Pleine conscience et de méditation

“Du goût de la présence, à la joie d’être”

Dans un milieu de nature calme et inspirant, je vous propose une retraite de deux jours plus une soirée.
Au rythme des pratiques variées, guidées et en silence composant le cadre, vous avez l’occasion de vivre des moments de pleine conscience pour vous mettre à l’écoute de ce qui vit profondément en vous, votre singularité, vos élans, vos ressources ainsi que ce qui peut les bloquer.
Au fil des pratiques, votre écoute s’affine, s’intensifie, s’approfondit, et ouvre des voies.
La pleine conscience qui s’installe jour après jour naturellement crée un terreau fertile et très propice pour entendre votre voix authentique, libérer votre élan naturel et vital.
Le cadre proposé permettra à chacune et à chacun de suivre librement son propre rythme.

Un temps pour soi,  pour s’écouter, pour se poser, se déposer, se ressourcer. Un temps pour être.

Ce qui sera proposé:
Matin
7h/8h : yoga, mouvements conscients, méditation guidée
Petit déjeuner: 8h/9h30
9h30/10h: méditation en silence partagé
10h/11h: selon le thème de la retraite :marche consciente (extérieur ou intérieur), présence vocale, danse-présence, peinture intuitive
11h/12h: partage
Repas, puis temps vacant (12h/15h)
15h/17h: selon le thème de la retraite: créativité*, présence vocale, chant méditatif, danse-présence, peinture intuitive, pratiques énergétiques
17h/17h30: méditation en silence partagé
17h30/18h30: partage
Repas: 19h/21h:
21h/21h30: selon les thèmes, méditation en silence, chant méditatif, méditation dansée

* ce temps sera dédié à “laisser venir ce qui est présent dans l’instant”: poser des mots sur une feuille, dessiner, peindre, faire une création éphémère, laisser aller ses mains dans de la terre, jouer de son instrument (dans la foret s’il est transportable!), improviser une danse ou un chant, une contemplation, …..

Lieu: Izariat 55 rue des Clairmontelles 01130 Le Poizat-Lalleyriat  04 28 30 00 75 contact@izariat.fr  https://www.izariat.fr/       tel :04 28 30 00 75  contact@izariat.fr  

–>Contactez le lieu pour choisir votre hébergement et le réserver.
Tarifs entre 72 € et 99€ par jour, pension complète

Tarif hors hébergement: 220 €